「顔ヨガ」で美人習慣! ~二重アゴ解消~

こんにちは、顔ヨガインストラクターの堺典子です。

 

いきなり衝撃的な写真ですみませんm(__)m

でもこの「三角の舌」という顔ヨガポーズ凄いのです♪ 効果大なのです!

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前回の「ひっひっひー」に引き続き、デコルテケアやバストアップにも効果ありますが、

なんとといっても、二重アゴの解消に良いのです~♪

 

二重アゴは、ぽっちゃり系の方や丸顔の方に多いですよね。

正面から見た時、アゴが二重に見えてしまう~。

なので、顔が大きく見えてしまう~。

そして、身体全体のバランス悪くなってしまう~。

よい事はないですよね(*_*;

 

特に、まだまだ暑い時期は、髪をまとめたりするので、二重アゴ目立ってしまいますよ!

ショートカットの方も勿論、丸見え~(+o+)

なので、「三角の舌」を行って、二重アゴ解消、小顔にもなっちゃいましょう!

 

そうそう!先日バラエティー番組で、はるな愛ちゃんが、

「私毎日やってるんです~」と、このポーズやってましたよ♪

 

 

~~では、レッスン開始です♪~~

 

頭を後ろにかるく倒して、のどを伸ばします。

舌を天井に向けて思いきり長く突き出します。

できるだけ上に向けましよう。

 

10秒キープを2回行いましょう。

 

簡単なポーズのように見えますが、結構ききますよ~♪

 

※補足

のどのインナーマッスルも鍛えられ、誤嚥防止や飲み込む力もつき、健康面の効果もあります!

 

~10月 顔ヨガイベント~

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☆顔ヨガ&ポージングレクチャー&撮影会☆イタリアンランチ付☆

10月8日(土) 11:30~14:30 (受付開始 11:15〜)

会場 CSOP 麻布十番イベントルーム

ブログ 案内ページ

http://ameblo.jp/nonforme-kaoyoga/entry-12196068493.html

顔ヨガブログ

http://ameblo.jp/nonforme-kaoyoga

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