「顔ヨガ」で美人習慣! ~デコルテライン~

こんにちは、顔ヨガインストラクターの堺典子です。

 

今回は、前回お話しした、デコルテライン、バストアップのポーズですね♪

首のシワも除去できちゃうのです!

 

お盆が過ぎましたが、まだまだ暑いですね。

お洋服もノースリーブを着だすと、袖付きが暑くて着れない、、、。

でも二の腕気になるって方いませんか?

少しでも引き締めるようにトレーニングしますよね!

facial

タンクトップや、今年はオフショルダーなども流行っているから、

首元からデコルテライン気になります。

そうです!!

デコルテもトレーニング(顔ヨガ)してバストアップ↗↗↗デコルテを美しくできるのです♪

 

 

~~では、レッスン開始です♪~~

 

アゴ下からバストにかかって広頚筋という筋肉があります。

ちょうど写真で見えているあたり!

 

まず、ひ~♪と言いながら、首筋を立てて広頚筋を引き上げます!

わりと難しいポーズですが、写真の様に引き上がりましか?

引き上がれば、バストアップ効果がかなりありますよ。

上がりにくい方は、口角を少し下げるようにすると筋が立ちやすいです。

 

筋肉を動かすのでかなり血行・リンパの流れが良くなり肌の色も明るく!

綺麗なデコルテラインになっちゃいますよ~♪

 

「ひっひっひー♪」とリズミカルに5セット行ってみましょう。

 

~レッスン情報~

「コピス吉祥寺」のイベントで 顔ヨガレッスン開催!

8月24日(木) ①13:00~ ②15:00~

詳しくはブログご覧ください

顔ヨガブログ http://ameblo.jp/nonforme-kaoyoga/

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