「顔ヨガ」で美人習慣! ~笑顔 Vol2~

こんにちは、顔ヨガインストラクターの堺典子です。

 

前回の笑顔 頬を斜めにひき上げ口角アップ~~♪

のポーズからのバリエーションです!

 

コチラのポーズ名は「おだんごロック」

 

頬のトップが理想の位置より下がっているあなた!!PhotoGrid_1470328714963 (1)

 

頬のたるみが気になるあなた!!

 

思いっきりリフトアップしていきましょう!

 

上がれ~♪上がれ~♪

 

~~では、レッスン開始です♪~~

まずは前回の復習

 

上の歯だけを見せて笑います。

頬を斜めにひき上げ口角アップ~~♪

大頬骨筋(口角からこめかみにある筋肉)を鍛えます。

とにかく斜め上を意識です。

 

~~そして~~

 

両手でオッケー!を作ります♪

 

そうそう♪ローラちゃんのオッケー!マークです。

 

頬の高いところにあてオッケーマークをあてて少し上に引き上げます。

 

筋肉は覚えてくれるので、自分でニコッと笑った状態より、更に頬の位置をアップ!

 

ドンドン引き上げてあごのラインもシュッと細く、小顔になっちゃいますよ♪

 

堺 典子 顔ヨガブログ  http://ameblo.jp/nonforme-kaoyoga/

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