こんにちは、顔ヨガインストラクターの堺典子です。

驚きのビフォーアフター大公開いたします。

いかがですか？

２ヶ月でこの変化！

目のシワやたるみ改善され、

顔が全体的も引き上がり小顔に変化したのです！

顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」

表情筋は頭蓋骨の上にのっているだけなので、

加齢と共に、ドンドン下がり、さらに表面にある皮膚も下がります。

女性のお悩みの原因の「たるみ」「シワ」を作ってしますという

とても悲しい現実が待っているのです、、、。

でも大丈夫です！

即効性がるので、１日３分顔ヨガをすると、２週間位で、まわりから見て

「あれっお顔スッキリしたんじゃない？」

「目がパッチリしたんじゃない？」

と変化を感じて頂ける、ハッピーメソッドです！

なかには整形級の変化をする方も、、、。

まずは、顔をいっぱい動かすことが重要です！

顔ヨガポーズは１００ポーズ程ありますが、全部覚える必要はありません。

まずは、基本中の基本

「あ」「い」「う」「え」「お」を大きく口をあけて繰り返しましょう。

それだけでも表情筋は鍛えられ、たるみやシワの改善になりますよ！

次回は具体的なポーズをお伝えしますね！