顔ヨガの効果はいかに?!体験レポート

皆さん、顔ヨガって体験された事あります??今回はこのマガジンでもページを担当して頂いている堺典子先生の教室で体験レポートです。堺先生は、最近テレビで見かける変顔のでも有名な間々田佳子メゾットのインストラクターです。先生は実年齢オープンですが、その若さの秘訣を解析しようと、THE SELECTIONチームも体験に行ってきました。

堺先生のプロフィールが気になる方はコチラ

レッスン場所は南青山にあるオシェレなキッチンスタジオ『Aoyama Kitchen』

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青山キッチンはカルチャーサロンでもあり「お家カフェレッスン」を始め、様々なレッスンを行っています。気になる方はコチラをクリック。

まず初めに、問診票のようなアンケートの記入。

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参加者の皆さんの気になる所は、「ほうれい線」「しわ」「たるみ」しわの原因になる「表情癖」「目のたるみ」。どれも女性の敵ですね。その他には「かみ癖」「あごのバランス」が上がっていました。参加者は10名で、リピーターの方も数名参加されていました。リピーターの方は、顔ヨガを始めて、乾燥肌が少し潤ってきた。口角が上がってきた。目尻が上がった等、自覚出来る効果も上がってきて、半年くらいで他人からも若くなったや、綺麗になった等言われる様になったとか。表情筋を鍛える事が顔ヨガなので

1日3分を2週間続ける事で効果が実感出来るようだ(個人差有り)

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通常自分で鏡を見る時は、意識して見ている事が多いので、普段、他人に見られている顔よりも2〜3割増と堺先生。電車に映った自分の疲れ顔にハッとした経験が有る方は

まさに他人から見られている自分を目の当たりにした事になる。写真は、10年後の自分を見てみようと言う事で皆さん、写真を覗き込んでいます。重力に逆らえなくたるんだ

顔は、想像するだけでも怖いですよね。。。

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次に、10年前を見てみようということで、天を仰いで皆さん鏡を見ています。今度は、先程と逆で,顔のお肉が外側に引っ張られるので皆さんすっきりとした印象に。

ちなみに、10代後半くらいまではいずれもあまり大差がないそうです。

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体が歪むと心も歪む。という事で、イスの座り方からレクチャーが始まりました。だらんと座るのは色々な所に不可がかかるそうです。

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ウォーミングアップで、首→肩→背筋をストレッチ。

それから、目の回りの筋肉を鍛える「くちゃくちゃパー」。舌を動かし舌筋を鍛える「おいしい顔」。これはリフトアップ、小顔に効果的。続いて唇をぷるぷる動かす「ハミングバード」これは唇の血行を良くし、唇が赤々として若々しい印象に。ただし、中々、難しいです。

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そして、お次は、テレビでも有名な変顔代表の顔ヨガ。こめかみリフト。ただこの顔ヨガ、あなどるなかれ。即効性が凄いんです。ここでは、皆さんペアになって、相手の左右のバランスを相手の方に確認してもらっています。右か左、どちらを上げたいかを決めたら、ほうれい線と目尻を上げて行きます。

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左右1セットで効果がテキメんです!

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最後は「ムンクの顔」目の下の眼輪筋を鍛えます。これは目の下の隈、たるみに効果的。体験レポートの総括は、1時間という短い時間の中でbefor/afterが分かり易く

結果が出ます。体を鍛えても顔を鍛えるのは忘れがち。顔ヨガは若返りや表情が豊かになるという事が検証出来ました。見た目の検証、befor/afterをまとめてみました。

分かりますか?あご回りとほおのむくみがすっきりしています!

今回の体験は、THE SELECTION男性チームから山邱氏に体験してもらいました。レッスンを受けてみての感想は、男性でも抵抗無く受けれた様です。last

顔ヨガも1年程鍛えると、肌がしっとりする、唾液の分泌が増える。という効果があるそうで、顔の温度が上がる事が要因と言われている様です。

この顔ヨガ気になった方は、次のレッスンは11/23です。トライしてみては如何ですか?

チャーミングフェスタ・プティ 「顔ヨガ」プチ体験 お顔診断付き

11月23日(水祝日)11:00~17:30

詳細ご予約ページ

https://www.facebook.com/events/118544451943718/

 

 

 

釜澤 直恵

釜澤 直恵THE SELECTION 編集長

投稿者の過去記事

お洒落なライフスタイルをコンセプトに、自らが面白いと思えるものをお伝えしますね。職業は、ファッションデザイナー兼コーディネーション・クリエーター。趣味:旅行/映画鑑賞/外食

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